Oplossingen

Misofonie behandelingen: Wat werkt echt?

Als bepaalde geluiden en andere (visuele) impulsen je storen en je denkt dat je last hebt van misofonie, is het belangrijk om te evalueren. Op deze site bied ik je de kans om dat te doen met een misofonie test. Ook wil je vast weten hoe je het kunt behandelen, of het kan verdwijnen en hoe je er beter mee om kunt gaan. Klopt dat? Laten we kijken naar hoe je kunt omgaan met je geluidsgevoeligheid.

Misschien vraag je je af of er een behandeling is voor misofonie en wat de beste behandeling zou zijn. Wat zijn je mogelijkheden? Er overal ter wereld verschillende vormen van psycho- en lichaamsgerichte therapieën die je kunnen ondersteunen en helpen bij je persoonlijke groei en ontwikkeling en die kunnen helpen bij het verminderen en mogelijk verhelpen van je klachten. Of dit nu reguliere of alternatieve zorg is, maakt niet uit. Het feit dat iets regulier is, betekent alleen dat het door de overheid wordt georganiseerd, het maakt niet per se een verschil in kwaliteit.

Welke behandeling voor misofonie is dan het beste? Ik begrijp dat iedereen een uniek levensverhaal heeft en dat je aanpak voor je uitdagingen ook uniek zal zijn. Daarom deel ik geen standaard lijst van behandelingen. Wél help ik je graag door mijn visie over mogelijke oplossingen met je te delen.

In mijn blog Hoe omgaan met misofonie? bespreek ik daarom de 4 stappen die je kunt nemen om met je gevoeligheid voor geluid om te gaan op basis van mijn eigen ervaringen met hooggevoeligheid en met name voor geluid. Deze stappen zijn: helen, trainen, je verhaal herschrijven en veranderingen inzetten. Je kunt deze stappen in willekeurige volgorde of allemaal tegelijkertijd uitvoeren.

Al met al, welke behandeling zou het meest effectief kunnen zijn om te leren omgaan met bepaalde geluiden? Naar mijn idee is dit afhankelijk van de specifieke klachten die je ervaart, hoe je deze klachten interpreteert en wat de mogelijke oorzaken zijn in jouw geval. Ik vind het essentieel om niet meteen te concluderen dat je last hebt van misofonie, een stoornis of aandoening.

Ik raad je daarom aan om naar je klachten (symptomen) te blijven kijken en deze te onderzoeken vanuit nieuwsgierigheid om meer te weten te komen over wat er steeds aan de hand is wanneer je sterk reageert op geluiden en andere (visuele) prikkels om je heen. Laat dit je startpunt zijn voor behandelingen, oplossingen en zelfhulp.

▶ Meer weten?

Verken ook de andere onderwerpen: Geluiden, Misofonie, Misofonie Test, Oorzaken en Zelfhulp. Vergeet ook niet de gratis tips in de blogs en wie weet is de cursus die ik aan het ontwikkelen ben wat voor je. Neem daarnaast gerust contact op als je meer wilt weten of boek alvast een sessie voor hulp!