Geluidswijs: Introductie - Wat gaan we doen?
Verander je kijk op geluid
Heb je weleens gemerkt dat je soms heftig reageert op wat er om je heen gebeurt? Wordt dit beïnvloed door geluiden? Misschien hebben anderen zelfs gezegd dat je erg gevoelig bent voor geluid en dat je er gewoon overheen moet stappen of je ervoor moet afsluiten. Misschien denk je dat zelf ook wel. Wil je meer te weten komen over gevoelig zijn voor geluid en welke geluidsprikkels je dan precies gevoelig maken en welke effect het op je heeft? Dit en nog veel meer gaan we ontdekken in de cursus Geluidswijs. Je gaat kijken naar de geluiden die je overprikkelen, de oorzaken, oplossingen en zelfhulp die je jezelf kunt gunnen. Alles vanuit de gedachte van herkennen, erkennen en verkennen met ruimte om je kijk op geluid te veranderen, zodat ook jij geluiden straks kunt trotseren en je levensvreugde kunt terugvinden.
Als je graag de cursus wilt volgen, klik dan op de knop om te beginnen. Na het aanmaken van een account, kom je op de pagina waar je het cursusgeld kunt betalen. Zodra de betaling is afgerond, krijg je direct toegang tot alle modules van de cursus. Vergeet niet om in te loggen door op ‘Inloggen’ in het hoofdmenu te klikken. Je ontvangt ook een bevestigingsemail van je account en aankopen. Mocht iets niet werken, neem dan contact met me op!
Verander je kijk op geluid en vind je levensvreugde terug met de cursus Geluidswijs
Welkom! Het is geweldig dat je meedoet. In deze kennismaking geven we een indruk en kort overzicht van de modules die je gaat volgen. Er zijn vier modules met 4 tot 6 stappen per module. Het is niet nodig om alles in één keer te doen, zelfs niet een hele module op één dag. Het belangrijkste is dat je je aandacht erbij houdt en de oefeningen doet wanneer je er klaar voor bent om je kijk op geluid te evalueren.
Cursus Geluidswijs
Dit zijn de vier stappen die je gaat zetten:
Geluidswijs: Module 1 - Impact van geluid
Geluidswijs: Module 2 - Waarom geluidsgevoelig?
Geluidswijs: Module 3 - Gevoelig voor geluid? Zo ga je ermee om!
Geluidswijs: Module 4 – Tips en advies voor geluidsgevoeligheid
De extra stappen die je ontvangt zijn:
Geluidswijs: Evaluatie - Geluidswijs: Hoe nu verder?
Geluidswijs: Bonus - Geluidswijs: Hoe nu verder?
Geluidswijs: Handige downloads, bronnen en boeken voor geluid.
Ontdek een nieuwe kijk op geluid met de Geluidswijs-cursus
Deze cursus biedt suggesties die je op deze manier kunt bekijken: als winkelen in de supermarkt. Je stopt van alles in je mandje en soms leg je iets terug, omdat je denkt dat je het toch niet lekker zult vinden. Soms leg ik echter bewust dingen in je mandje om je aan te moedigen een nieuwe smaak te proberen. Je hoeft dit niet meteen te accepteren, maar je kunt het wel proberen.
Het kan voorkomen dat we het niet altijd met elkaar eens zijn en dat is ook niet het doel van de cursus. Het doel is om je te helpen je kijk op geluid te veranderen en je levensvreugde terug te vinden met de Geluidswijs-cursus. Veranderen betekent dat je leert herkennen, erkennen en verkennen wat je klachten zeggen over wat je kunt doen. Dus, je bent niet verplicht om actie te ondernemen. Het is ook een optie om ervoor te kiezen niets te veranderen en alles te laten zoals het is. Dat is, totdat het leven je onverwachts een bal toewerpt die je toch besluit te vangen.
Hoe creëer je positieve verandering in je leven?
Verandering kan soms een uitdaging zijn. Het is niet altijd even prettig, maar als mens hebben we vaak wensen en verlangens en dat betekent dat we in beweging moeten komen. Positieve veranderingen gebeuren niet vanzelf, maar door elke dag stappen te zetten in de juiste richting. Jij bepaalt welke richting dat is.
Hoe creëer je dan positieve verandering in je leven? Ontdek de kracht van MCAs. Ik noem de activiteiten die je onderneemt voor het realiseren van veranderingen namelijk MCAs, wat staat voor ‘Momentum Creërende Activiteiten’. Geef het Universum een seintje dat je bezig bent met verandering en benoem wat je graag anders zou zien. Hoe het gebeurt, wordt aan het Universum overgelaten, terwijl het wat in jouw handen ligt.
Zorg goed voor jezelf en verminder overprikkeling met Geluidswijs
Wat wil je echt? Dit is mijn kijk erop. Je gevoeligheid voor geluid is een teken van je lichaam dat aangeeft dat je beter voor jezelf moet zorgen. Als je dat niet doet, geeft je lichaam met deze gevoeligheid aan dat je je eigen behoeften uit het oog verliest. Het is als een geluidsmeter die aangeeft wanneer het tijd is om in actie te komen.
Welke stappen nodig zijn om aan je werkelijke behoeften te voldoen, zullen we zeker bespreken. We gaan onderzoeken wat je overweldigt, waarom en welke oplossingen mogelijk zijn. Externe hulp kan van pas komen, maar we zullen ook zelfhulpoplossingen bekijken. Welke acties kun je dagelijks ondernemen om goed voor jezelf te zorgen, zodat je op alle niveaus van jouw wezen je goed voelt en zoveel mogelijk in balans bent? Je komt er stap voor stap achter met Geluidswijs met natuurlijk ook als doel dat geluiden je steeds minder overprikkelen.
Op zoek naar inzichten?
Hoe kan ik je helpen? Met een achtergrond in communicatie en een specialisatie in verandermanagement, heb ik mijn kennis door de jaren heen toegepast in het de lessen die ik geef en het lanceren van concepten, zoals Omgaanmetgeluid.nl. Mijn ervaring als docent Engels, huiswerkbegeleider, studiecoördinator en yogadocent hebben hieraan bijgedragen.
Na jaren van therapie, counseling en trainingen weet ik hoe het is om gecoacht te worden en ik ben altijd bereid om anderen te begeleiden - of het nu in de supermarkt, tijdens een yogales of online is. Soms is dit gepland en soms spontaan. Ik deel mijn inzichten graag, zowel vanuit huis als elders en ik geniet van schrijven. Daarom deel ik mijn woorden hier online in de hoop dat ze verlichting brengen voor jouw uitdagingen.
Het is van groot belang om gedurende alle modules, inclusief de bonusmodule, je antwoorden nog niet te delen. Neem eerst de tijd om dit proces met jezelf aan te gaan of kies één persoon die je vertrouwt en weet dat hij/zij actief kan luisteren en empathisch is. Als je weet bij wie je graag steun wilt ontvangen, vraag dan deze persoon om je te helpen en maak afspraken. Misschien wil je bijvoorbeeld eens per week samen gaan wandelen, zodat je tijdens een rustige wandeling in de natuur je verhaal kunt doen? Je kunt ook aangeven dat je dit in eerste instantie voor een maand wilt proberen en daarna samen kunt beslissen hoe verder te gaan. Klinkt dit goed? Ik hoop het!
Ben je klaar om samen stappen te zetten? Ik hoop het. Begin en neem ook pauzes. Het is jouw cursus en jouw winkelmandje, dus jij beslist wat je meeneemt of terugzet.
Heb je hulp nodig? Heb je hulp nodig? Er zijn nog veel meer oefeningen die je kunt doen naast de oefeningen in deze cursus. Ik schrijf en coach intuïtief en help graag met persoonlijke sessies om je verder te helpen op basis van mijn ervaring als hooggevoelig persoon (HSP) en mijn gevoeligheid voor geluid en met oefeningen die ik zelf probeerde om met geluiden om te gaan.
Mocht je vragen hebben, stuur me dan een e-mail en je krijgt zeker een reactie van mij.
Groetjes, Marianne
Als je graag de cursus wilt volgen, klik dan op de knop om te beginnen. Na het aanmaken van een account, kom je op de pagina waar je het cursusgeld kunt betalen. Zodra de betaling is afgerond, krijg je direct toegang tot alle modules van de cursus. Vergeet niet om in te loggen door op ‘Inloggen’ in het hoofdmenu te klikken. Je ontvangt ook een bevestigingsemail van je account en aankopen. Mocht iets niet werken, neem dan contact met me op!
⸺
Werkt een link niet?
Natuurlijk heb ik mijn uiterste best gedaan om alles zo goed mogelijk te presenteren. Het kan echter altijd voorkomen dat er ergens een foutje staat of dat een link niet meer werkt. Ik sta open voor correcties, en omdat alles online staat, is aanpassen eenvoudig. Stuur me alsjeblieft een e-mail met een screenshot en een link naar de fout, zodat ik het kan aanpassen. Bij voorbaat dank voor je hulp!
» Doorgaan?
Wil je je verdiepen in geluidsgevoeligheid? De Geluidswijs-modules zullen je zeker helpen. Je kunt eraan werken wanneer je er klaar voor bent en een pauze nemen wanneer je dat nodig hebt. Ga terug naar het cursus overzicht voor een samenvatting van de 6 stappen van de Geluidswijs-cursus. Aan het einde van elke module vind je altijd een link terug naar deze pagina. Als je vragen hebt, neem dan gerust contact met me op!
Klaar voor de 1e module van Geluidswijs? Begin hier: Module 1: Geluidswijs: Module 1 - Impact van geluid
Ga terug naar het begin voor een overzicht van de 6 stappen van de cursus Geluidswijs.
𝒾 - Onderstreepte links naar bronnen zijn beschikbaar in verschillende modules. Als de links niet meer werken, kan het zijn dat er online wijzigingen zijn doorgevoerd bij de andere partij. Ik deel deze links graag met jou, omdat ik geloof dat deze bronnen nuttig voor je kunnen zijn. Op dit moment heb ik geen affiliatiecontracten met enige van deze bronnen. Mocht dit in de toekomst veranderen en ik op die manier inkomsten kan genereren om deze website te ondersteunen, dan zal ik je daar zeker over informeren.
